Lunettes de soleil en hiver : que porter et comment les choisir

Si vous pensez que la saison des lunettes de soleil s’achève avec les derniers beaux jours de l’automne, détrompez-vous : il n’y a pas de saison pour les lunettes de soleil. En hiver, il est tout aussi important d’offrir à vos yeux une protection complète contre les UV.

Faut-il porter des lunettes de soleil en hiver ?

Le rôle principal des lunettes de soleil est de bloquer les rayons UVA et UVB nocifs, qui peuvent endommager la rétine et nuire gravement à la vue.

Une exposition nocive aux UV peut notamment entraîner une dégénérescence maculaire et une opacification du cristallin, pouvant plus tard conduire à une cataracte. Les UV atteignent le sol en toute saison : même par temps nuageux, vos yeux y sont exposés.

Par une journée d’hiver ensoleillée, les rayons se réfléchissent sur la neige et peuvent doublement agresser les yeux, jusqu’à l’ophtalmie des neiges – une brûlure de la surface de l’œil. En ville, c’est presque impossible, mais en montagne cela arrive facilement. Voilà pourquoi de bonnes lunettes de soleil sont indispensables aux sports d’hiver.

Même en ville, il faut protéger ses yeux du soleil. Le temps couvert n’est pas une raison pour renoncer aux lunettes : choisissez alors un modèle à verres clairs (catégorie 1–2). Les lunettes protègent aussi du vent, ce qui compte en toute saison : le vent fait pleurer les yeux et peut y projeter des poussières source d’irritation.

Comment choisir des lunettes de soleil pour l’hiver

1. Vérifiez la protection UV. Les marquages des lunettes vous l’indiquent – les fabricants utilisent différentes mentions, comme UV suivi d’un nombre indiquant la longueur d’onde bloquée, ou 100 % UV. Sans protection, porter des lunettes n’a aucun sens. Pire encore, des verres foncés sans filtre UV sont doublement nocifs : derrière eux, les pupilles se dilatent et l’œil absorbe encore plus d’UV.

2. L’idéal est d’avoir deux paires : des verres foncés pour les jours ensoleillés et des verres clairs, presque transparents, pour les jours gris. Avant l’achat, vérifiez que les deux ont un filtre UV.

3. Privilégiez les montures en plastique. Le métal peut être désagréable par grand froid au contact de la peau. Mais choisissez aussi votre modèle en plastique avec soin : ne faites pas d’économies sur la qualité, car un plastique bas de gamme peut se fendre par fortes gelées.

4. Achetez vos lunettes uniquement chez des opticiens et des sites spécialisés. Vous augmentez ainsi les chances que vos lunettes aient réellement un filtre UV – on peut tout inscrire sur une monture, mais les revendeurs soucieux de leur réputation travaillent avec des fournisseurs de confiance. Vous pouvez toujours demander un certificat de conformité pour vous assurer de l’authenticité du produit.

5. Choisissez des verres en polymère (plastique). Les verres minéraux peuvent être dangereux : en cas de choc, ils se brisent en petits éclats susceptibles de blesser l’œil. En cas de chute, les verres organiques se fissurent au pire.

6. Pensez aux verres polarisés. Si vos hivers sont enneigés et ensoleillés, la polarisation vous protège des reflets et vous aide à bien voir même dans une lumière éblouissante.

7. La destination des lunettes compte. Les lunettes spéciales pour la montagne ou la haute mer, qui ne laissent passer qu’environ 5 % de la lumière (marquage cat. 4 sur la branche), sont à éviter en ville. En altitude ou face au soleil réfléchi par l’eau, une teinte aussi foncée se justifie, mais pas au quotidien. Pour tous les jours, choisissez des verres de catégorie 1 ou 2, sinon vous ne verrez pas grand-chose. Ne portez pas de masque de ski au quotidien – et inversement, pour le ski ou une croisière, préférez une optique spécifique.

8. Soignez l’ajustement : les lunettes doivent bien tenir sur le visage et rester en place quand vous vous penchez ou tournez vivement la tête. Trop lâches, elles risquent de glisser sous le poids du bonnet. Trop serrées, elles provoqueront des maux de tête et vous n’aurez plus envie de les porter.

Que porter avec des lunettes de soleil en hiver : les conseils des stylistes

Les lunettes peuvent être un accessoire d’accompagnement ou la pièce maîtresse. Dans le premier cas, elles suivent l’esprit de la tenue ; dans le second, elles créent un accent fort. Tout dépend de l’effet recherché.

Pour un look professionnel, par exemple, choisissez des lunettes discrètes, car ce style obéit à des règles assez strictes. Avec un manteau ou un costume classique, portez des modèles traditionnels et sobres à verres marron ou gris.

Pour un look romantique, misez sur des formes féminines, comme un œil-de-chat séduisant ou des lunettes papillon plus délicates. Les lunettes unisexes de toutes formes conviennent au style sportif.

Si votre tenue repose sur des tendances fortes, complétez-la avec des modèles mode : montures colorées, formats oversize et masques futuristes sont parfaits.

D’ailleurs, les lunettes masque sont un excellent moyen de créer un effet « waouh ». Associez-les à une tenue simple – t-shirt, jean, peau lainée et bonnet – et votre look devient aussitôt actuel et tendance.

Masques et modèles oversize s’intègrent à presque tous les looks sport chic, romantiques ou décontractés. Si vous aimez associer l’inattendu et expérimenter, les lunettes à fort caractère sont faites pour vous.

Chapeaux, bonnets et lunettes

Si vous portez un chapeau, une écharpe ou un béret classique, accordez vos lunettes à la féminité de l’ensemble. Misez sur le rétro : lunettes oversize aux formes carrées arrondies popularisées par Jacqueline Kennedy, ou grands modèles ovales aux épaisses montures en plastique. L’œil-de-chat ou le papillon sont aussi une option.

Avec un bonnet, une casquette ou un snood, toutes les montures conviennent. Concentrez-vous moins sur le style que sur ce qui va à la forme de votre visage.